كيف تحافظ على صحتك اتبع هذه الخطوات

1: اول ما تستيقظ من النوم اغسل وجهك وحاول تعمل تمرينات
2:كل ولكن قوم من على الغدا قبل ان تشبع
3: لا تتعشى عشا كبير
4: لا تنام بعد ما تاكل
5:لا تكثر من الحلويات
مع حبي

جزاك الله خيرا.وجعله في ميزان حسناتك.